AQUA ZUMBA - زومبا در آب (ویژه بانوان)

توضیحات AQUA ZUMBA - زومبا در آب (ویژه بانوان)

آیا تا به حال تجربه زومبا رو داشتید؟ زومبا در آب رو چطور؟ اگر نه با ما همراه باشید...

قرار تو یکی از استخرهای شهر کرمان جمعه ۹ اسفند این تجربه باحال رو باهم داشته باشیم :)

ورزش زومبا:

یکی از سبـکهای تنـاسب اندام  همـراه با شـادی و نشاط  ورزش زیبا و ریتمیک زومـبا ( سـومبا ) است . ورزش زومبا ( سومبا ) برگرفته از انواع حرکتــهای مــوزون کشور آفریقا و آمریکای لاتین می باشد. از تلفیق چهـار سبک ریتم های میرنگه، رگی تون، سالسا، کالیبسو و کومبیا حرکت موزون و ورزش جدید زومبا ( سومبا ) به وجود میاد.

ورزش زومبا یکی از ورزش های شاد و مفرح است که میتونه  کمک زیادی به چربی سوزی بکنه حالا اگر همین ورزش رو در آب انجام بدید این تاثیر چند برابر خواهد شد.

چرا ورزش زومبا رو در آب انجام بدیم؟

اول  اینکه آب به تنهایی باعث شادابی و نشاط میشه و مثل یه ماساژور برای بدن عمل میکنه که باعث دور شدن از تنشها و مشکلات روزمره میشه  و همچنین آب خاصیت خنک کنندگی  داره که شما بدون عرق کردن و خستگی میتونید ساعتها در آب باشید و ورزش کنید  حالا ترکیب آب با ورزش زومبا که ورزشی مفرح و شاد هست میتونه تمام این تاثیرات رو چند برابر کنه، دوم اینکه در آب نسبت به خشکی فشار کمتری به مفاصل میاد و هیچ گونه آسیبی به مفاصل وارد نمیشه و عضلات سخت تر تلاش می کنن چون هم در حال انجام حرکات زومبا  و هم در حال مبارزه با نیروی آب هستن که این باعث چربی سوزی بیشتر میشه.

برای این ورزش هیچ تجهیزات خاصی لازم نیست فقط مایو و کلاه شنا برای ورود به استخر الزامیه :) 

( آدرس محل برگزاری  بعد از خرید بلیط بهتون اطلاع داده میشه )